Bisakah lanjut usia berpuasa?

Ada seorang ibu lanjut usia berumur sekitar 70 tahun hendak berpuasa. Ibu ini menanyakan apakah bisa?

Ini sebetulnya tergantung kondisi fisik lansia yang bersangkutan. Kalo kondisi fisiknya bagus dan stabil, boleh aja berpuasa. Ada beberapa parameter yang perlu dijadikan acuan yaitu meliputi Kondisi fisik tadi, adanya penyakit yang sering pada lansia, trus sedang menderita penyakit yang akut seperti infeksi apa tidak, dsb.

Kondisi fisik menjadi parameter yang paling utama, kenapa? Karena biasanya organ tubuh lansia sudah mengalami beberapa penurunan fungsi. Disamping itu jumlah cairan tubuh pada lansia juga menurun, kemudian rasa haus pada lansia juga menurun, jadi apabila tidak diperhatikan mudah sekali terjadi kekurangan cairan atau dehidrasi.

Yang kedua diatas adalah biasanya para lansia sering menderita penyakit yang gejalanya tidak khas/jelas sehingga dapat membuat para lansia cepat lelah, lemas dan akhirnya jadi bingung. Penyakit yang sering adalah Hipertensi, kolestrol, ginjal dan rhematik. Karena itu biasanya para lansia sering mengkonsumsi obat obatan tertentu.

Nah, kalo memang kondisi fisiknya memungkinkan boleh aja berpuasa dengan bantuan tips dibawah ini :

1. Biar tetap fit, harus ada salah seorang anggota keluarga yang mengawasi lansia dengan memperhatikan dan mengatur pola makan, minum, serta aktivitas yang dilakukan. Yang perlu diperhatikan adalah asupan kalorinya yaitu saat sahur sebesar 40%, saat buka 50%, dan ditambah lagi 10% sesudah sahur.

2. Jangan lupa juga dianjurkan memperbanyak konsumsi makanan yang berserat tinggi agar makanan ini lambat dicerna sehingga memperbanyak energi saat puasa. Contohnya seperti kurma yang kaya karbohidrat, gula, serat dan mineral seperti kalium dan magnesium. Untuk buah yang paling bagus adalah pisang, karena selain kaya kalium juga sebagai sumber karbohidrat.

3. Jumlah cairan juga perlu diperhatikan karena pada lansia mudah sekali terjadi dehidrasi, maka sebaiknya minum air sekitar 8-10 gelas sehari dengan jadwal diatur sendiri seenak mungkin.

SANDRA DEWI BIODATA

Artis yang satu ini sudah pasti tentu sudah dikenal oleh semua orang terutama para laki-laki. Kecantikan Sandra Dewi emang pantas memikat perhatian para laki-laki. Sandra Dewi pernah menjadi bintang iklan WRP, Pertamina �Smile�, Simpati, Mr. P, Fresh and Natural, Lippo Bank, Carvil, Bukrim, D-one mobile phone, Felice Jewelry dan masih banyak lagi.


SANDRA DEWI BIODATA :

• Nama Lengkap : Monica Nichole Sandra Dewi Gunawan (Basri)

• TTL : Pangkal Pinang � Kep Bangka Belitung, 08 agustus 1983

• Nama Orangtua : Andreas Gunawan Basri dan Catharina Erliani

• Saudara : Kartika Dewi, Raymond Gunawan

• Tinggi Badan : 168cm

• Berat Badan : 48 kg

• Lagu Favorit : A Whole New World (Aladdin Theme Song)Film Favorit : Animasi Walt Disney: Aladdin, Beauty and The Beast,Snow White

• Makanan Favorit : Japanese,Korean Food, dan indonesia

Sinetron :

• Sinetron cinta indah

• Sinetron jameelah

• Sinetron Elang

Film :

• Quickie Express

Prestasi :

• Miss Enchanteur 2002

• Duta Pariwisata Jakarta Barat

• Fun Fearless Female 2006, Runner-up

• Aktris Pendatang Baru Terfavorit IMA 2008

• Duta anti narkoba 2008

• Ikon Film nasional versi polling majalah hai 2008

• Indonesia sweetheart versitabloid bintang 2008

• The most marketable artis versi tabloid bintang 2008

• Artis terfaforit versi hut insert 2008

• The most friendly celebrity versi majalah oops 2008

• Artis paling berkilau 2008 versi majalah bintang

Tag : klik di sini untuk melihat biodata sandra dewi, profil sandra dewi, sandra dewi, sandra dewi, kabar terbaru sandra dewi, facebook sandra dewi, friendster sandra dewi, hp sandra dewi, berita sandra dewi, tempat tinggal sandra dewi, alamat sandra dewi, agama sandra dewi, foto sexy sandra dewi, foto, biodata lengkap sandra dewi, profil lengkap sandra dewi, foto lengkap sandra dewi, nama lengkap sandra dewi, nama asli sandra dewi, biodata profil dan foto lengkap sandra dewi, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BABY GRACIA BIODATA

Baby Gracia merupakan pemain sinetron dan FTV yang lahir Jakarta, 18 Maret 1988. Baby Gracia mulai dikenal khayalak public lewat aktingnya di berbagai FTV / SINETRON diantaranya � Curi Pandang Curi Perhatian, Mak Comblang, Kehormatan, Pinokio dan Putri Biru, Kalin Si Untung (FTV), Mezodiak (FTV), Aku Bukan Cinderella (FTV).� Selain Sinetron Gecha pun juga sering di iklan � iklan masyarakat diantaranya �Pepsodent, Inaco, Lotte, Lip Ice, Hommyped.�


BABY GRACIA BIODATA :

• Nama Lengkap: Baby Gracia Putri Monica Supit

• Nama Panggilan: Gecha

• TTL : Jakarta, 18 Maret 1988

• Nama Ayah : Wisaksono Hendarto

• Nama Ibu : Johana Sheila Maria Supit

• Zodiak: Pisces

• Warna Favorit : Biru

Tag : klik di sini untuk melihat biodata baby gracia, profil baby gracia, baby gracia, baby gracia, kabar terbaru baby gracia, facebook baby gracia, friendster baby gracia, hp baby gracia, berita baby gracia, tempat tinggal baby gracia, alamat baby gracia, agama baby gracia, foto sexy baby gracia, foto, biodata lengkap baby gracia, profil lengkap baby gracia, foto lengkap baby gracia, nama lengkap baby gracia, nama asli baby gracia, biodata profil dan foto lengkap baby gracia, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

Kenapa Bila Berpuasa Badan Loyo?

Sebelumnya, makasih udah berkunjung ke sini, jangan lupa baca baca artikel kesehatan yang lain.

Saya sering sekali ditanya tentang kenapa bila berpuasa selain badan rasa loyo juga disertai perasaan tak bertenaga sama sekali?. Bila terjadi seperti ini pasti akan mempengaruhi kinerja seseorang.

Sebenarnya wajar saja bila seseorang yang berpuasa mengalami loyo atau tidak bertenaga, ini bisa disebabkan karena keadaan Hipoglikemia, yaitu kadar gula dalam darah menurun, padahal gula ini juga diperlukan sebagai sumber energi.

Keadaan diatas diperparah dengan kebiasaan yang salah waktu berpuasa yaitu makan secara berlebihan waktu sahur atau buka, tidur berlebihan dan tidak pernah berolah raga, sehingga akan timbul keadaan yang tidak sehat seperti loyo dan tidak bertenaga, bila keadaan seperti diatas dibiarkan terus akan menimbulkan peningkatan berat badan dan badan menjadi kurang fit.

Biar tidak loyo bisa mencoba tips dibawah ini :

Bila sahur jangan makan berlebihan, utamakan menu yang kaya serat seperti sayur dan buah. Mengapa? karna tubuh kita memerlukan waktu yang lebih lama untuk mencerna makanan yang tinggi serat, jadi nutrisi yang diserap dan dijadikan sumber energi juga akan secara bertahap,otomatis saat kita aktivitas pagi hari akan senantiasa bugar karena adanya sumber energi yang diserap secara bertahap ini.

Terus sebelum waktu sahur habis, ditambah sedikit makanan yang mengandung karbohidrat, supaya kadar gula tidak turun tetapi tetap stabil terus.

Saat buka puasa sebaiknya jangan balas dendam dengan makan sebanyak banyaknya, apalagi yang diminum atau dimakan yang manis manis, karena ini akan memicu peningkatan kadar gula dan penuaan. Yang paling baik adalah minum jus buah tetapi jangan terlalu manis ditambah dengan buah kurma. Jangan terlalu banyak juga minum minuman yang mengandung santan, ini akan meningkatkan kadar trigliserida darah.

Trus jangan lupa biar pencernaan baik dan buang air besar teratur harus minum air putih minimal 8 gelas sehari, yaitu pagi waktu sahur 3 gelas dan sisanya setelah buka puasa.

Jangan langsung tidur setelah sahur, tunggu beberapa saat, krn tubuh kita memerlukan waktu untuk mencerna makanan ini, bila langsung tidur maka makanan akan lambat dicerna dan ini akan mengakibatkan pencernaan tidak optimal. Sebaiknya setelah sahur jalan pagi selama beberapa menit setelah itu bebas. Bila dijalankan pasti tubuh akan tetap bugar selama berpuasa.

TIKA PUTRI BIODATA

Tika Putri, artis yang namanya sudah mulai menanjak di dunia entertainment adalah pemain dalam sitkom coffe bean show yang ditayangkan oleh salah satu tayang televisi swasta. Tika pernah bermain di film : Perempuan Berkalung Sorban, Ketika Cinta Bertasbih, Tragedi Kali Code, Oh My�God, dan Si Jago Merah. Selain itu Tika juga membintangi beberapa judul sinetron diantaranya �Yasmin�.

TIKA PUTRI BIODATA :

• Nama Lengkap : Atika Putri

• Nama Panggilan : Tika Putrik

• TTL : Bandung, 1 November 1989

• Pendidikan Terakhir : Universitas Bina Nusantara

• Hobi : Menyanyi, Shopping, Akting pastinya, love fashion

• Musik Favorit : Fergie(big girls don�t cry), tortured soul, jamiroquai, seven days, john legen

• Zodiak : Scorpio

Tag : klik di sini untuk melihat biodata tika putri, profil tika putri, tika putri, tika putri, kabar terbaru tika putri, facebook tika putri, friendster tika putri, hp tika putri, berita tika putri, tempat tinggal tika putri, alamat tika putri, agama tika putri, foto sexytika putri, foto, biodata lengkap tika putri, profil lengkap tika putri, foto lengkap tika putri, nama lengkap tika putri, nama asli tika putri, biodata profil dan foto lengkap tika putri, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :

AFGAN BIODATA

Afgan penyanyi yang sudah tidak asing merupakan seorangpenyanyi muda indonesia. Karir afgan di dunia tarik suara sudah terlihat sejak kecil, dilahirkan di keluarga penikmat musik membuat afgan mulai melirik dan menyukai dunia tarik suara. Afgan pernah meraih prestasi : Most Favorite Male MTV Indonesia Award thn 2008 dan Artist Of The Year MTV Indonesia Award thn 2008.

AFGAN BIODATA :

• Nama Lengkap: Afgan Syah Reza

• Nama Panggilan: Afgan

• TTL:: Jakarta, 27 Mei 1989

• Nama Ayah: Loyd Yahya

• Nama Ibu: Lola Purnama

• Anak ke: 3 dari 4 bersaudara

• Zodiak: Gemini

• Hobby: Berenang, fitness

• Makanan Favorit: Mie instan, masakan Italia

• Jenis Musik Favorit: R&B, jazz

• Pendidikan Terakhir : SMA 34 Jakarta, Perguruan Tinggi Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia

Tag : klik di sini untuk melihat biodata afgan, profil afgan, afgan, afgan biodata, kabar terbaru afgan, facebook afgan, friendster afgan, hp afgan, berita afgan, tempat tinggal afgan, alamat afgan, agama afgan, foto sexy afgan, foto, biodata lengkap afgan, profil lengkap afgan, foto lengkap afgan, nama lengkap afgan, nama asli afgan, biodata profil dan foto lengkap afgan, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :

JULIE ESTELLE BIODATA

Julie Estelle adalah merupakan seorang model, bintang iklan, pemain sinetron, sekaligus pemain film indonesia. Nama gadis keturunan Perancis, Menado, Tionghoa ini mulai dikenal sejak bermain dalam Film Alexandria pada tahun 2005. Lewat film ini Julie berhasil menjadi nominasi most Favorite Rising Star MTV. Beberapa film lainnya yang pernah Julie mainkan diantarany Dealova, Kuntilanak, dan Selamanya. Selain itu Julie juga pernah menjadi bintang iklan Ponds.

JULIE ESTELLE BIODATA :

• Nama Lengkap: Julie Estelle Gasnier

• Nama Panggilan: Julie Estelle

• TTL : Jakarta, 4 Januari 1989

• Nama Ayah: Thierry Gasnier

• Nama Ibu: Hilda Limbara

• Anak ke: 2 dari 3 bersaudara

• Zodiak: Capricorn

• Tinggi Badan: 170

• Warna Favorit : Biru

• Pendidikan Terakhir : SMU Lycee International Francais de

Tag : klik di sini untuk melihat biodata Julie Estelle, profil Julie Estelle, Julie Estelle, Julie Estellebiodata, kabar terbaru Julie Estelle, facebook Julie Estelle, friendster Julie Estelle, hp Julie Estelle, berita Julie Estelle, tempat tinggal Julie Estelle, alamat Julie Estelle, agama Julie Estelle, foto sexy Julie Estelle, foto, biodata lengkap Julie Estelle, profil lengkap Julie Estelle, foto lengkap Julie Estelle, nama lengkap Julie Estelle, nama asli Julie Estelle, biodata profil dan foto lengkap Julie Estelle, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :

MULAN JAMEELA BIODATA

Mulan jameela mengawali karirnya di dunia nyanyi saat bernyanyi di beberapa kafe daerah bandung dan jakarta. Mulan juga pernah bergabung dalam beberapa band diantaranya Swara Coustic, Bandung All Star dan Dimensi Band. Mulan mulai terkenal dan melejit sewaktu bergabung dengan Ratu bersama Maia Estianty. Mulan Jameela pernah menjadi bintang iklan Honda Jazz, Sharp Iotto, Sharp Quen Series, Vitacimin C, Rexona Deo Lotion, dan Top One. Selain itu Mulan Jameela juga membintangi beberapa judul sinetron/FTV diantaranya : Primadona Mencari Surga, Pasangan Heboh, Bodyguard Sang Penyanyi, Penyanyi yang difitnah, Habis Manis Suami Dibuang, dan Serumah Tapi Musuh.

MULAN JAMEELA BIODATA :

• Nama Lengkap : Raden Terry Tantri Wulansari

• Nama Panggilan : Mulan jameela

• TTL : Garut, Jawa Barat, 23 Agustus 1982

• Nama Ayah: R HE Komar

• Nama Ibu: Titi Aisyah,

• Nama Suami: Harry Nugraha (cerai 2005)

• Nama Anak: Tyarani Savitri, Muhammad Rafly Aziz

• Zodiak: Virgo

Tag : klik di sini untuk melihat biodata mulan jameela, profil mulan jameela, mulan jameela, mulan jameela biodata, kabar terbaru mulan jameela, facebook mulan jameela, friendster mulan jameela, hp mulan jameela, berita mulan jameela, tempat tinggal mulan jameela, alamat mulan jameela, agama mulan jameela, foto sexy mulan jameela, foto, biodata lengkap mulan jameela, profil lengkap mulan jameela, foto lengkap mulan jameela, nama lengkap mulan jameela, nama asli mulan jameela, biodata profil dan foto lengkap mulan jameela, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :

ANDI SORAYA BIODATA

Andi Soraya memulai karirnya di dunia hiburan tanah air dengan menjadi model. Andi Soraya pernah menjadi bintang iklan Vegeta, Bank Mandiri, Prenagen, B-29, dan masih banyak lagi. Andi juga pernah memainkan beberapa judul sinetron diantaranya adalah : Reinkarnasi, Air Mata Terakhir, Gerhana, Tiga Orang Perempuan, Kasih, Harga Diri 2, Aku dan Dia, Sepatu Kaca. Di Kehidupan pribadinya artis ini menemui banyak rintangan dan kontroversi dalam hidupnya mulai dari perceraian nya dengan suaminya Ahmad Kurnia Wibawa pada pertengahan bulan November 2001. Setelah itu andi pun menjalin kasih dengan aktor ganteng steve Immanuel.. mereka pun tinggal satu atap tanpa adanya ikatan pernikahan dan melahirkan seorang anak bernama, Darren Sterling Emmanuel.

ANDI SORAYA BIODATA :

• Nama Lengkap: Andi Soraya

• Nama Panggilan: Andi Soraya

• TTl : Jakarta, 18 Juni 1976

• Nama Ayah: Andi Zen

• Nama Ibu: Laela

• Nama Suami: Ahmad Kurnia Wibawa (cerai),

• Zodiak: Gemini

Tag : klik di sini untuk melihat biodata andi soraya, profil andi soraya, andi soraya, andi soraya biodata, kabar terbaru andi soraya, facebook andi soraya, friendster andi soraya, hp andi soraya, berita andi soraya, tempat tinggal andi soraya, alamat andi soraya, agama andi soraya, foto sexy andi soraya, foto, biodata lengkap andi soraya, profil lengkap andi soraya, foto lengkap andi soraya, nama lengkap andi soraya, nama asli andi soraya, biodata profil dan foto lengkap andi soraya, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :

KRISDAYANTI BIODATA

Krisdayanti adalah seorang artis dan penyanyi Indonesia. Karir dan kiprahnya di dunia entertainment sudah tentu dikenal banyak orang. Artis kelahiran Malang, 24 Maret 1975 adalah adik kandung dari penyanyi Yuni Shara. Ia merupakan anak dari pasangan Trenggono dan Rachma Widadiningsih. Sejak kecil, Yanti sudah memiliki impian untuk menjadi penyanyi dan gemar beraksi di depan kamera. Saat berusia 9 tahun, Krisdayanti mengisi lagu pengiring pada film Megaloman. Dan tiga tahun kemudian, ia membuat album pertamanya yang berjudul Burung-Burung Malam. Album itu merupakan lagu pengiring dari film Catatan Si Emon.

KRISDAYANTI BIODATA :

• Nama Lengkap : Kris Dayanti

• Nama Panggilan : Yanti/KD

• TTL : Batu - Malang, 24 Maret 1975

• Alamat : Jl. Kuricang XIX GD 8 No. 1 Pondok Indah Bintaro, Jakarta

• Suami : Anang Hermansyah

• Anak : Titania Aurelie Nurhermansyah & Azriel Akbar Hermansyah

• Bapak : Trenggono

• Ibu : Rachma Widadiningsih

• Kakak : Yuni Sara

• Adik : Sari

• Pendidikan : Public Relation

• Agama : Islam

• Berat/Tinggi : 48 Kg/165 Cm

• Hobbi : Traveling

• Penyanyi Favorit : Whitney Houston & Mariah Carey

Tag : klik di sini untuk melihat biodata krisdayanti, profil krisdayanti, krisdayanti, krisdayanti biodata, kabar terbaru krisdayanti, facebook krisdayanti, friendster krisdayanti, hp krisdayanti, berita krisdayanti, tempat tinggal krisdayanti, alamat krisdayanti, agama krisdayanti, foto sexy krisdayanti, foto, biodata lengkap krisdayanti, profil lengkap krisdayanti, foto lengkap krisdayanti, nama lengkap krisdayanti, nama asli krisdayanti, biodata profil dan foto lengkap krisdayanti, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :

BEMBY PUTUANDA BIODATA

Bemby Putuanda temasuk actor yang cukup kocak dalam setiap perannya. Salah satu sinetron yang diperaninya adalah Cinta Fitri. Sinetron lainnya adalah : Si Yoyo 1 dan 2, Hidayah.

BEMBY PUTUANDA BIODATA :

• Nama Lengkap : Bemby Putuanda

• Nama Panggilan : Bemby Putuanda

• TTL : 6 Mei 1974

• Musik Favorit : disko

• Makanan Favorit : Nasi dan ayam goreng

Tag : klik di sini untuk melihat biodata bemby putuanda, profil bemby putuanda, bemby putuanda, bemby putuanda biodata, kabar terbaru bemby putuanda, facebook bemby putuanda, friendster bemby putuanda, hp bemby putuanda, berita bemby putuanda, tempat tinggal bemby putuanda, alamat bemby putuanda, agama bemby putuanda, foto sexy bemby putuanda, foto, biodata lengkap bemby putuanda, profil lengkap bemby putuanda, foto lengkap bemby putuanda, nama lengkap bemby putuanda, nama asli bemby putuanda, biodata profil dan foto lengkap bemby putuanda, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :

Susah Buang Air Besar.

Kenapa susah buang air besar terutama saat berpuasa, pertanyaan ini sering dilontarkan pada saya.

Susah buang air besar atau disebut Konstipasi adalah keadaan dimana kotoran atau faeces mengalami pengerasan sehingga sulit dibuang. Bisa juga pada saat buang air besar terasa sakit sekali.

Ada beberapa penyebab yang mengakibatkan konstipasi diantaranya adalah perubahan pola makan, akibat efek samping obat obatan, hormonal atau akibat adanya kelainan anatomis pada saluran pencernaan.

Pada saat puasa konstipasi cenderung meningkat disebabkan beberapa faktor:

1. Saat berpuasa, terjadi kecenderungan kurang gerak, ini akan membuat pergerakan pencernaan kurang baik. Solusinya perlu dilakukan olah raga ringan seperti jalan kaki.


2. Sering terjadi kurang minum air putih. Kekurangan air pada tubuh dapat mengakibatkan
konstipasi. Secara normal, tubuh kita memerlukan minum enam sampai delapan gelas atau sekitar 1,5 liter sehari. Solusinya banyakin minum air pada saat waktu buka puasa sampai sahur.

3. Lebih banyak makan golongan kue daripada sayuran, sehingga terjadi kurang serat pada pen
cernaan. Solusinya disamping makan kue perbanyak makan dari golongan serat terutama
biji-bijian, buah, sayuran, kacang-kacangan. Makanan golongan ini dapat meningkatkan gerakan
usus sehingga akan meningkatkan massa tinja dan mengurangi waktu transit di usus. Tetapi tanpa cairan yang cukup serat ini akan sia sia juga.

Yang mendasari terjadinya konstipasi adalah perubahan pola makan. Disamping itu biasanya adalah mengkonsumsi obat obatan tertentu seperti golongan antidepresi, obat parkinson, obat yang mengandung zat besi, obat antihipertensi, obat golongan antikolinergik dan golongan narkotik. Misalnya sangat memerlukan obat tersebut sebaik dapat dilakukan pengurangan dosis atau dengan menggantinya.

Jadi apabila sedang berpuasa jangan lupa perhatikan jenis makanannya, yang pasti harus tinggi serat dan minum harus cukup biar tidak terjadi susah buang air besar.

Ada sedikit tips untuk mengurangi terjadinya konstipasi, minumlah minuman yang mengandung bakteri asam laktat ( Lactobacillus/Bifidobacteria ) seperti Yakult, Charm atau Yogurt, karena minuman ini dapat menyeimbangkan flora usus disamping itu dapat mengurangi pembusukan sisa makanan diusus sehingga dapat mengurangi terjadinya konstipasi atau susah buang air besar. Semoga membantu dan bermanfaat.

DIAN SASTRO BIODATA

Dian Sastro memulai karirnya di dunia hiburan tanah air dengan menjadi juara 1 di ajang GADIS sampul pada tahun 1996. Dian Paramitha Sastrowardoyo lebih dikenal di kalangan masyarakat dengan nama Dian Sastro. Film pertama Dian adalah �Bintang Jatuh� pada tahun 2000. Film perdananya ini tidak ditayangkan di bioskop melainkan hanya diedarkan indie di kampus � kampus dan sekitarnya. Dian Sastro pernah menjadi bintang iklan sabun Lux, Panasonic, Vitacimin, Sunsilk, dan Sanex. Selain itu sinetron/FTV yang pernah ia bintangi adalah �Dunia Tanpa Koma� dan �Bukan Kesempatan Yan Terlewatkan�.

DIAN SASTRO BIODATA :

• Nama Lengkap : Dian Paramitha Sastrowardoyo

• Nama Panggilan : Dian Sastrowardoyo

• TTL : Jakarta, 16 Maret 1982

• Nama Ayah: Ariawan Rusdianto Sastrowardoyo

• Nama Ibu: Dewi Parwati Setyorini

• Pendidikan Terakhir : TK Don Bosco, SD Strada, SMP Tarakanita I, SMA Tarakanita I, Fakultas Filsafat Universitas Indonesia

• Agama : Islam

• Tinggi Badan: 163 cm
  

• Berat Badan: 47 cm
  

• Hobi: Baca, nonton, nyanyi, main gitar

• Film Favorit : AADC, Pasir berbisik, Ungu violet, Banyu biru, dll

PRESTASI dan PENGHARGAAN :

1. Inspiring Women (2005)
2. Aktris Berbakat Festival Film Asia Pasifik Malaysia (2005)
3. Pemeran Utama Wanita Terbaik Festival Film Indonesia (2004)
4. Nominasi Aktris terbaik Lucky Strike (2003)
5. Aktris Terbaik Festival Film Asia Perancis (2002
6. Aktris Terbaik Festival Film Internasional Singapura (2002)
7. Aktris Terpuji Festival Film Bandung (2002)
8. Nominator Pemain Terpuji Forum Bandung (2002)
9. Juara I Gadis Sampul (1996)








Tag : klik di sini untuk melihat biodata dian sastro, profil dian sastro, dian sastro, dian sastro biodata, kabar terbaru dian sastro, facebook dian sastro, friendster dian sastro, hp dian sastro, berita dian sastro, tempat tinggal dian sastro, alamat dian sastro, agama dian sastro, foto sexy dian sastro, foto, biodata lengkap dian sastro, profil lengkap dian sastro, foto lengkap dian sastro, nama lengkap dian sastro, nama asli dian sastro, biodata profil dan foto lengkap dian sastro, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :

MARCELLA ZALIANTY BIODATA

Marcella Zalianty adalah aktris Indonesia keturunan Tionghoa dan Batak. Masa kecil ia adalah anak perempuan yang tomboi. Film pertamanya adalah �bintang jatuh�. Dalam debut pertamanya ini ia bermain bareng ?Dian Sastro. Marcella Zalianty pernah menjadi bintang iklan Visine, Smile UP, sabun GIV, Nokia, Emeron, Fren, Indomie, Xon-Ce, Citra, Fiber, Pond�s, dan Hemaviton Action.

MARCELLA ZALIANTY BIODATA :

• Nama Lengkap : Marcella Zalianty

• Nama Lain : Marcella

• TTL : Jakarta, 07-03-1980
  

• Zodiak : Pieces

• Pekerjaan Model, Aktris Film dan Sinetron

Tag : klik di sini untuk melihat biodata Marcella zalianty, profil Marcella zalianty, Marcella zalianty, Marcella zalianty biodata, kabar terbaru Marcella zalianty, facebook Marcella zalianty, friendster Marcella zalianty, hp Marcella zalianty, berita Marcella zalianty, tempat tinggal Marcella zalianty, alamat Marcella zalianty, agama Marcella zalianty, foto sexy Marcella zalianty, foto, biodata lengkap Marcella zalianty, profil lengkap Marcella zalianty, foto lengkap Marcella zalianty, nama lengkap Marcella zalianty, nama asli Marcella zalianty, biodata profil dan foto lengkap Marcella zalianty, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :

ALYA ROHALI BIODATA

Alya Rohali memulai karirnya di dunia entertainment dengan menjadi juara Harap I pemilihan None Jakarta barat 1994. Seteah itu Alya Rohali ini pun menjadi puteri Indonesia 1996. Selain dunia presenter Alya juga tertarik berakting di depan kamera. Nama Alya di panggung hiburan mulai terasa setelah sukses menjadi presenter bersama Helmi Yahya di Acara Siapa Berani? Alya Rohali pernah menjadi bintang sinetron Dunia Tanpa Koma, Andini, Malin Kundang, Suami, Istri, Dan Dia, Serpihan Mutiara Retak.

ALYA ROHALI BIODTA :

• Nama Lengkap: Alya Rohali

• Nama Panggilan: Alya Rohali

• TTL : Jakarta, 1 Desember 1976

• Nama Ayah: Rohali Sani

• Nama Ibu: Atit Tresnawat

• Nama Suami: Eri Surya Kelana (cerai), Faiz Ramzy Rachbini

• Nama Anak: Namira Adjani Ramadina, Diarra Anissa Radini

• Zodiak: Sagitarius

• Anak ke: 4 dari 5 bersaudara

• Pendidikan Terakhir : Sarjana Hukum dari Universitas Trisakti, S2 Manajemen Komunikasi FISIP di Universitas Indonesia, S3 bidang Kenoktariatan di Universitas Indonesia

PRESTASI DANPENGHARGAAN :

• None Jakarta Barat 1994

• Harapan I None Jakarta 1994

• Puteri Indonesia 1996

• Wakil Indonesia pada ajang Miss Universe 1996

• Pembawa Acara Kuis Wanita Favorit Panasonic Awards 2002

Tag : klik di sini untuk melihat biodata alya rohali, profil alya rohali, alya rohali, alya rohali biodata, kabar terbaru alya rohali, facebook alya rohali, friendster alya rohali, hp alya rohali, berita alya rohali, tempat tinggal alya rohali, alamat alya rohali, agama alya rohali, foto sexy alya rohali, foto, biodata lengkap alya rohali, profil lengkap alya rohali, foto lengkap alya rohali, nama lengkap alya rohali, nama asli alya rohali, biodata profil dan foto lengkap alya rohali, hanya di http://selebbiodata.blogspot.com/

BACA JUGA YANG INI :