Atasi Stres Dengan Baik.

Setiap kita pasti menghadapi kerasnya kehidupan ini, karena hidup ini semakin hari semakin sulit. Beban ekonomi yang kian hari semakin bertambah, belum lagi persaingan bisnis yang semakin hari semakin ketat, sehingga muncul persaingan yang tidak sehat, sampai akhirnya teman makan teman, saudara makan saudara, sehingga siapa yang tidak kuat bertahan akan tersisih dalam kerasnya kehidupan ini dan mengalami apa yang dinamakan stres.Sebetulnya kita perlu sedikit tekanan serta tantangan untuk mempertahankan kewaspadaan serta meningkatkan motivasi kita. Tetapi bila tekanan yang menimbulkan stres itu terlalu besar bukannya semangat/motivasi kita yang...

Sehat Dengan Olah Raga.

Seperti sudah dibicarakan di bagian cara makan yang sehat, makanan yang kita makan harus seimbang dengan kegiatan/aktivitas fisik kita, bila aktivitas kita hanya duduk-duduk dikantor atau jarang sekali melakukan aktivitas yang berat padahal makanan yang kita makan banyak mengandung kalori, hasilnya kelebihan energi ini akan disimpan sebagai cadangan lemak dan bila cadangan lemak semakin menumpuk akan mengakibatkan tubuh menjadi kegemukan (overweight)kemudian akan menjadi obesitas.Cara yang paling baik untuk mencegah kegemukan adalah menghitung makanan yang kita makan dengan aktivitas yang dilakukan, gampangnya kalo kita makan banyak ,aktivitas...

Cara Makan Yang Sehat.

Setiap kita pasti membutuhkan makanan, apa yang terjadi bila kita tidak makan, yang pasti tubuh kita akan lemas akibat kekurangan energi, ibarat sebuah mobil yang butuh bahan bakar, begitu juga dengan tubuh kita perlu makan sebagai sumber energi.Bagaimana caranya kita memilih makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita ?, ada banyak faktor yang mempengaruhi kita dalam memilih makanan yaitu faktor budaya, emosi, lingkungan, orang-orang disekitar kita, pandangan terhadap diri sendiri, makanan yang tersedia, pengetahuan kita tentang makanan. Padahal makanan adalah sumber kenikmatan, jadi tidak mengherankan kalau orang menjamu serta merayakan...

Cara Efektif Hidup Sehat.

Seperti sudah dibicarakan didepan, kesehatan itu mahal harganya, berarti kesehatan harus kita jaga terus, jangan sampai kita menjadi tidak sehat trus jatuh sakit.Masalahnya, menjaga kesehatan itu tidak mudah. Ada orang yang sudah berusaha hidup secara sehat tetapi masih saja kena sakit, ada juga orang yang hidupnya dibiarkan begitu saja tanpa pernah memperhatikan kesehatannya tetapi tidak pernah sakit. Tetapi hati-hati apa yang kelihatan sehat belum tentu sehat,coba saja diperiksakan/ check up lengkap ( bisa-bisa kolestrol tinggi,bisa-bisa kena kencing manis, bisa asam uratnya tinggi,dll ).Banyak petunjuk-petunjuk yang dianjurkan untuk supaya...

Orang Miskin Tidak Boleh Sakit.

Kesehatan no.1, begitulah bunyi pepatah dari cina dan pepatah itu terasa begitu penting pada saat-saat sekarang ini.Kenapa ?, karena saat-saat ini kesehatan menjadi sangat mahal harganya.Coba kita hitung kira-kira berapa berapa biaya yang harus dikeluarkan bila kita jatuh sakit dan harus opname saat sekarang ini. Berapa biaya kamar rumah sakit, biaya obat (yang semakin naik harganya), biaya dokter, biaya pemeriksaan darah, biaya pemeriksaan ini, biaya pemeriksaan itu....,dll. Alhasil opname cuma beberapa hari, totalnya........sekian.... juta.......Rasanya punya uang berapapun tidak ada artinya bila kita jatuh sakit apalagi sampai kena sakit yang...

Doa Cari Jodoh

Doa Cari Jodoh "Ya Tuhan, kalau dia memang jodohku, dekatkanlah... Tapi kalau bukan jodohku, Jodohkanlah.... Jika dia tidak berjodoh denganku, maka jadikanlah kami jodoh... Kalau dia bukan jodohku, jangan sampai dia dapet jodoh yang lain, selain aku... Kalau dia tidak bisa di jodohkan denganku, jangan sampai dia dapet jodoh yang lain, biarinkan dia tidak berjodoh sama seperti diriku...

Guru dan murid

Guru dan murid Guru : "Anak anak, Indonesia terletak antara dua samudra dan dua...?" Murid : "Benuaaaa....!" Guru : "Salah ! Yang benar Indonesia terletak diantara dua samudra dan dua duanya amatlah dalam...!" Guru : "Sekarang flora dan fauna. Kalau akan paus binatang mamalia , buaya binatang reptilia, kambing binatang herbivora. Sedangkan macan adalah binatang....?" Mudrid : "Carnivora ...

Kisah Paijo dan Istrinya

Kisah Paijo dan Istrinya Saat ini jaman serba susah. Harga BBM naik, akibatnya terjadi PHK di berbagai perusahaan. Salah satu yang terkena PHK adalah Paijo. Bulan ini ia tidak bisa lagi mengirim uang untuk istrinya di kampung halaman. Ia hanya bisa mengirim surat. Isinya demikian: Istriku Tercinta, Maafkan kanda sayang, bulan ini Kanda tidak bisa mengirim uang untuk kebutuhan keluarga ...

Kakek Perkasa

Kakek Perkasa Seorang kakek berusia 80 tahun yang baru tiga bulan menikah dengan seorang gadis muda datang berkunjung ke seorang dokter langganannya untuk melakukan chek-up rutin. "Dok, anda pasti tidak akan percaya... setua ini saya ternyata masih sanggup membuat istri saya yang masih muda itu hamil!" Doker itu hanya tersenyum lalu memeriksa sang kakek dengan seksama. Setelah cukup la...